同心抗疫运动不停，居家锻炼师生同行——北京市第二十中学体育线上教学纪实

2022年冬季再次袭来的新冠疫情让北京市第二十中学全体师生把学习生活切换到了线上。为了打赢这场疫情防控阻击战，让居家学习的我们不能影响到体育锻炼的需要，北京市第二十中学体卫中心制定了学生居家体育锻炼方案。结合学生居家防疫实际，各年级备课组长将每天不同的锻炼内容，通过腾讯文档给学生布置适量的体育任务单，如俯卧撑、仰卧起坐、波比跳、武术操、健身拳、跳绳等形式多样的健体活动。体育教师通过多种方式给予指导，帮助学生有效地通过居家体育锻炼，强健体魄，增强体质，不断增强我们的病毒免疫力和抵抗力。

学生们通过简单易操作的居家锻炼打卡，既提升了同学们的身体素质，又丰富了学生们居家生活。疫情的乌云终会散去，期待每一位同学都拥有健康的体魄，激昂的斗志、满腔的热情于校园中再次相聚，开启崭新的学习生活！

下面来看看同学们居家体育锻炼的风采吧！