助力学生心理赋能,轻松快乐迎接期末

随着期末的临近，为了让学生们以最佳状态迎接期末，北京市第二十中学邀请了张慧萍老师于12月18日下午组织全校的班主任团队开展了主题为“以快乐的心态迎接考试”的培训，旨在引导孩子们能够调整心态、放松心情，助力学生心理赋能，轻松快乐迎接期末。

张慧萍老师是北京市门头沟区教育研修学院研修员、正高级教师、北京市心理特级教师、北京市先进工作者、北京市优秀德育工作者、北京市十佳心理教育工作者，获北京市第17届“紫禁杯”优秀班主任一等奖、北京市“成均杯”心理健康教育“名师奖”、北京市心理健康教育卓越贡献奖。

期末紧张是正常的，但过度的焦虑会对学生的行为带来一定的损害，那班主任老师们该如何应对呢？张慧萍老师提供了几个活动方法：

第一个：满意度指针，学生们通过肢体活动表达自己对近期学习状态的满意度。

第二个：考试的颜色，学生们通过选择不同的颜色分享内心的感受。

第三个：武士与苍蝇，学生们通过视频了解学会接纳，才能获得内心的平静。

第四个：帮帮团，学生们通过设定目标、积极暗示，悄悄努力，惊艳所有人。

德育主任关磊对即将到来的期末工作进行了详细的安排，强调了班主任在德育工作中的重要作用，并指出期末是学生心理状态波动较大的时期。关主任对班主任们提出了几点要求：一是要进一步加强班级管理，确保班级秩序井然有序；二是要密切关注学生的学习和生活状态，及时发现问题并予以解决；三是要加强与家长的沟通和联系，形成家校共育的良好局面。期待在全体班主任的共同努力下，学校的教育教学工作一定能够取得更加优异的成绩。

副校长曹宇红发表总结讲话，他首先肯定了班主任们一学期以来的辛勤付出和不懈努力，并对大家在德育和教学工作上取得的成果给予了肯定。在期末这个关键时刻，班主任们不仅要关注学生的学习成绩，更要注重学生的心理健康。

学之愈深，知之愈明，行之愈远。全校班主任在不断地学习中，定能以更加饱满的精神状态、更加科学的教育方法，守教育之初心，履幸福之事业。

编辑：程磊，邢小晨

审核：吴刚，檀玉婷

总编：孙玉柱