张凯教授为全校教师作心理健康讲座

秋冬季节是各类精神障碍疾病高发的季节，轻度的心理疾患像感冒一样普遍，焦虑不适、失眠、情绪持续低落等心理问题不容忽视。教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。2014年10月23日下午，我校工会和健心中心特邀请北京体育大学张凯教授为全校教师做题为“自我成长——通往成功的阶梯”的心理健康讲座。我校工会主席张山元主持讲座，张凯教授从幸福话题谈起，分析了教师群体的心理状况，以及影响个人幸福感因素如健康、社会关系、经济状况等，并为各位老师提供了提升幸福感的10条建议，如关注可控因素、运动、产生积极错觉、建立社会支持系统等，并提供了一些具体化的减缓学生考前焦虑的操作建议，老师们认真倾听，会后积极探讨关于幸福的话题，受益匪浅。

张凯教授做心理健康教育讲座

我校工会主席张山元主持专家讲座

全校师生认真倾听讲座